Arti dan Sejarah Planking

Secara istilah "Plank" artinya papan, jadi mungkin bergaya seperti papan yang lurus. Ada cerita yang mengatakan sejarah Planking mulanya berasal dari masa perbudakan yang merupakan cara untuk mengangkut budak dimana mereka dipaksa untuk berbaring tengkurap dengan tangan di sisi mereka dan pergelangan tangan dirantai ke pinggang.

Dalam melakukan Planking ada beberapa persyaratan umum :

• Wajah harus selalu menghadap kebawah dan tanpa expresi selama melakukan “Plank”.
• Kaki harus tetap lurus dan tangan serta jari-jari selalu disamping.
• Dilakukan diatas objek yang tidak biasa, unik, dan kreatif.
• Meski dapat dilakukan dimana saja dan tanpa batasan, tapi bila Planking dilakukan di tempat umum / publik nilainya jauh lebih baik.
• Bila Planking dilakukan di tempat berbahaya nilainya juga lebih baik.

Beberapa artis yang pernah melakukan Planking diantaranya Justin Bieber, Chris Brown, Katty Perry, dan Demi Moore.

Planking mungkin menyenangkan dan merupakan tantangan bagi sebagian orang, tapi banyak efek buruk dari Planking yang sudah terjadi seperti kecelakaan, kematian, dipecat karena melakukan planking dikantor, ataupun ditangkap polisi.

Berikut beberapa foto Planking style

Thanks for read my article

Have Fun